Si sientes que la alimentación ocupa demasiado espacio en tu vida, vives con normas rígidas sobre qué, cuánto o cuándo comer, experimentas culpa al comer o notas que tu relación con la comida y con tu cuerpo está afectando a tu bienestar, puedo ayudarte.

Tanto si convives con un Trastorno de la Conducta Alimentaria (TCA) como si simplemente sientes que has perdido la tranquilidad alrededor de la comida, aquí encontrarás un espacio seguro, libre de juicios y adaptado a tu momento personal.

Durante el proceso trabajaremos para comprender qué hay detrás de tu relación con la comida, recuperar la confianza en tu cuerpo, flexibilizar las normas alimentarias, reducir el miedo a determinados alimentos, gestionar la culpa, la ansiedad y las emociones relacionadas con la alimentación y volver a disfrutar de comer con calma y sin miedo.

El objetivo es ayudarte a construir una relación más amable con la comida y contigo misma, respetando tus necesidades y avanzando a tu propio ritmo.